• 9
• Aug 31, 2026

உளுந்து பால் – சத்தான பானமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

உளுந்தை வேகவைத்து அரைத்து, பால் அல்லது தேங்காய்ப்பால் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் பானம் சுவையானதும் ஊட்டச்சத்து கொண்டதுமாக இருக்கலாம்.

உளுந்தில் புரதம், நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட சத்துகள் உள்ளன. ஆனால் இது உடல் சூடு, மாதவிடாய் பிரச்சினை, நரம்புத் தளர்ச்சி, மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்புசத்தை கட்டாயமாக நீக்கும் மருந்து என்று கூற முடியாது.

முக்கியம்: உணவுகள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்; ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு மட்டும் நோயை குணப்படுத்தும் என்று நம்புவது சரியல்ல. குறிப்பாக நீரிழிவு, இதய நோய், புற்றுநோய், நீடித்த தலைவலி அல்லது செரிமானப் பிரச்சினைகள் போன்றவற்றுக்கு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது.