• 33
• Aug 07, 2026

இஞ்சி, சுக்கு, கடுக்காய் – பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் முக்கிய இடம்.

சித்த மருத்துவத்தில் இஞ்சி, சுக்கு மற்றும் கடுக்காய் உடலின் சமநிலையை பேண உதவும் மூலிகைகளாக கருதப்படுகின்றன.

• காலையில் இஞ்சி மற்றும் தேன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடும். 
• மதிய உணவுக்கு முன் சிறிதளவு சுக்கு பயன்படுத்துவது வயிற்று உப்புசத்தை குறைக்க உதவலாம். 
• இரவில் கடுக்காய் பாரம்பரியமாக செரிமான நலனுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

குறிப்பு: "முதுமையை நீக்கும்" அல்லது "நோய்களை குணமாக்கும்" என்ற கூற்றுகளுக்கு போதுமான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இல்லை. உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.